21 May 2009
今日對兩條腿開始來料…
話說尋日body check放假，訓到黃斯八晏，check前check後順便行左陣街，但真係熱到爆炸，行左一陣已經周身臭汗，仲要加埋滿滿一碗大腸麵線，加辣，我已經醒水架喇，走左入7仔買枝野飲，所以楝喺7仔裡裡食，有冷氣，但都仲係好熱﹗
所以食完決定散水返歸，返到去見橫掂成身濕笠笠，不如去跑步，咁就換左套衫去左葵芳運動場，未行到去都滴晒汗，場內大大個電子溫度計顯示係29度，跑左9大個圈，即係3.6k，流汗都流到人乾
跑到第6-7個圈時，曾經諗咁熱做咩來跑步呢，坐喺度都出汗，會唔會跑跑下暈低或者中暑？
可能尋日訓得太晏啦，尋晚訓唔著，碌下碌下
不過可能做過運動，個人又比較精靈，嘻嘻﹗
夜晚入左深井食飯，不過喺公司散水出發時落勁大雨，淨係喺公司門口上的士，一小步的距離，由簷篷滴落來的水加埋雨水，都已經搞到我濕晒身…
傾計吹水，指定動作，普通晚飯小菜，咁都食左成四粒鐘
另外，徵求5月20號的《都市日報》一份
因為有篇文，用我個名出版左，但我冇寫過篇咁的稿…
其實係我提供左本周六即將出街的《亞洲新世代‧日本》的master tape copy同埋字幕俾地上最強的PR，佢用佢的方法自己RE-WRITE過，所以如果「起承轉合」有問題、寫錯字，我唔負責。特此聲明﹗
仲有，我今日嘔左篇《信報》稿出來，明明個頭寫得幾好丫，不過俾人cut左，為左令原文有機會面世，喺呢度貼番出來，吹呀？如果今個sat睇《信報》時，記得喺文章前加番以下呢個小段落：
「三月份正進入倒數，這幾天冷鋒殺到，日本東京街頭只有六、七度，寒風中的櫻花倍添淒美，《時事寬頻之亞洲新世代系列‧日本》的採訪在這裡開始。」